Desde posicion de sentadilla avanzamos lateralmente manteniendo en lo posible los brazos estirados al apoyar las manos. Cada vez que llegan al piso, preocuparse de ir bien profundo en la sentadilla y mantener los talones apoyados.
En el twist, rotar el cuerpo y apoyar la mano en el piso no muy alejado del talon. Generar mas rotacion con el brazo contrario y rodilla.
freebirds Monkey twist | |
| 3 Likes | 3 Dislikes |
| 56 views views | 30 followers |
| People & Blogs | Upload TimePublished on 7 Jan 2017 |
Related keywords
free fonts,freeform,free robux,free music,free ringtones,free people,freedom mortgage,free games,free online games,free movies,free movies online,free dating sites,freep,free vpn,freestyle libre,freecell,free stock photos,free credit report,free credit score,
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét