El yoga se fundamenta sobre ocho principios básicos. En estos videos preparados por Marta Pérez, profesora de yoga, normalmente nos centramos más en la parte de las posturas. Hoy vamos a trabajar sobre el cuarto principio, el pranayama o la ciencia de la respiración, y lo vamos a hacer a través del sitali pranayama, un pranayama menor que se mantiene durante determinadas posturas que se caracteriza por ser un tipo de respiración refrigerante para momentos de calor, como en verano, durante la menopausia o cuando se tiene fiebre.yoga para niños Sitali pranayama, respiración para refrigerarnos -YOGAESVIDA.ES- | |
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| People & Blogs | Upload TimePublished on 17 Dec 2018 |
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