Los mugras son gestos que hacemos con las manos, los ojos, o incluso con todo el cuerpo, que nos ayudan a elevar determinados estados de conciencia. Al mantenerlos de una forma prolongada, podemos estimular el cerebro y mejorar nuestro estado físico. El llamado Mudra vayu nos ayuda a eliminar el exceso de gases, e incluso a sentirnos saciados, tal y como nos explica en el video de hoy Marta Pérez, profesora de yoga, quien nos anima a realizarlo en nuestra casa.yoga para niños Alivia tus digestiones y gases con "Mudra vayu" -YOGAESVIDA.ES- | |
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| People & Blogs | Upload TimePublished on 1 Oct 2019 |
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